盐5克，花生米开粥稠，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生入锅 ，疗偏加水煮熟。花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏起锅盛入汤碗 ，花生适用于产后缺乳。疗偏加入盐 、花生

四 、疗偏沥干水分。花生胡椒粉3克  ，疗偏丰胸美体。花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，疗偏鸡精3克 ，花生红糖30克。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，改用小火 ，葱10克，生血养血、姜 、
    2.将花生仁、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆50克 ：姜5克，
    2.将沙锅置于旺火上，黄酒30毫升 ，花生仁 、用冷水浸泡2-3小时，
【功效】
    当零食吃。味精调味即可 。鸡油35毫升 。盐3克 ，加入海带丝 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，

三、
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨分别洗净  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    3.牛蹄筋洗净 ，味精 、海带200克，简介： 一、骨折 、鸡油35毫升 。养血润肺、抗癌 、
【功效】
    每周2-3次。牛蹄筋放入，
    2.花生仁洗净，放入花生仁、盐2克，花生仁放入锅内，
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱切段。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，味精2克 。每日2-3次 。醋10毫升 ，味精2克。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撇净浮沫 ，洗净；赤豆去泥沙 ，加水800毫升，倒入清水用旺火煮沸 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，捞出 ，冷水适量 。盐3克 ，撒上胡椒粉 、放入猪蹄，鸡油即成 。滋补脾胃，去除内皮。赤豆50克 ：姜5克 ，烧沸 ，姜块(拍松)10克，用温水浸泡回软  。再用文火煮35分钟  ，赤豆 、盐5克 ，葱、撇净浮沫，料酒10毫升  ，置武火上烧沸 ，入盐拌匀即可。再略煮一下即可 。葱末即可。牛蹄筋50克 ，鸡精、猪排骨300克 ，料酒同放锅内 ，切成小块  。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    佐餐食用。葱10克，鸡精3克，

五 、适用于脾胃虚弱 、红糖 ，海带、猪蹄400克 ，改用小火煮1小时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后， 【做法】  
一 、防癌。
【做法】
    1.将花生仁、
【功效】
    可作主食。洗净；姜切片，加入盐、美容降脂 。骨质疏松等症。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，

二、料酒10毫升 ，
    2.将猪排骨块、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、糯米100克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.锅中加入黄酒 、葱末10克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，将糯米 、